Bluelover 45 X 14.5 cm Eva Yoga Pilates Schaum Roller Home Gym Massage Band – Schwarz

Spezifikation:
Material: Eva
Oberfläche: glatt
Farbe: Blau & Schwarz
Größe: 45x 14,5 cm/17,7 “x 5.7”
Features:
Aus EVA-Schaumstoff, leicht, weich zu berühren, reich elastischen Puffer, Oberfläche mit Massage glatt.
Wasserdicht, rutschfest, ungiftig, geschmacklos, geruchlos.
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Yoga-Kolumne kann Yoga-Praktikern helfen, den Balanceakt zu beenden
Kann Muskelverspannungen zu beseitigen, und stärken die Kern Muskelstärke und Flexibilität, Stretching die Muskeln und Sehnen, Lipid-senkende Toning
Auch kann brechen die weich Teil Adhäsionen und Narbengewebe, selbst-Massage und myofaszialen Release, Break Trigger Points, entlasten Spannung Faszie bei gleichzeitiger Erhöhung der Durchblutung und Zirkulation des weichen Gewebes.
So verwenden Sie:
1. üben Sie Ihre Oberschenkelmuskeln (die große Sehne), erste Sitzung auf den Rollen, die weichen Teile der Hüften sitzen direkt auf Top Roller. Langsam Rollen hin und her, entspannen Sie enge Muskeln.
2. Entfesseln Sie Ihre Oberschenkelmuskel ist eine der einfachsten Methoden der Schaum Roller Übungen. Halten Sie ein Gleichgewicht mit beiden Händen, liegen auf der Oberseite der Welle, die Vorderseite des Oberschenkels Workout von der Hüfte bis zum Knie.
3. verwenden Sie Yoga-Stick auf der IT-Band kann schmerzhaft sein, aber viele Menschen finden es ist eine sehr effektive Stretching-Übungen. Wenn der Körper auf der Seite der Welle liegt, befindet sich die Welle im Schaum Teil des Hüft-Looks. Wenn Sie mehr Druck hinzufügen möchten, sollte in den oberen und unteren Beinen in einer geraden Linie beibehalten werden. Alternativ dazu, das Gewicht der biegeschenkel Achse im Schaumstoff zu reduzieren und ein besseres Gleichgewicht zu erhalten. Das Paket beinhaltet:
1 x 45cm Eva Yoga Schaum Roller
Material: Eva


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