Faszien-Training & Pilates

120 Min., DVD FASZIEN-TRAINING – MEHR ALS EIN TREND! Was haben Miroslav Klose, Bastian Schweinsteiger und Gwyneth Paltrow gemeinsam? Richtig – sie alle haben die neue Geheimwaffe für den Traumkörper für sich entdeckt: Das Faszientraining! Faszien-Kur für zu Hause: Das spezielle, mehrteilige Programm dieser DVD von Expertin Anette Alvaredo besteht aus hochwirksamen Bewegungsflows aus Yoga & Pilates. Sie entfalten ihre erstaunliche Wirkung im Bindegewebs-Netzwerk der Faszien, das alle Organe, Knochen, Sehnen und Muskeln umhüllt. Ergänzend sorgen Massage-übungen für intensive Lockerung des Gewebes und die Verbesserung von Stoffwechsel und Lymphfluss – schwere Beine Adé! Didaktisch perfekt angeleitet und mit der richtigen Portion Spaß und Motivation: Besonders Einsteigern ermöglicht diese DVD wirksames Faszientraining wie vom Personal Trainer – ganz einfach im eigenen Wohnzimmer! 12-seitiges Begleitheft mit vielen Infos & Tipps zum Training.


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